<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Salud Digestiva &#8211; Yami Navarro</title>
	<atom:link href="https://yaminavarro.com/category/salud-digestiva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 Nov 2024 22:35:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://yaminavarro.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-yami_navarro_icono_principal-32x32.jpg</url>
	<title>Salud Digestiva &#8211; Yami Navarro</title>
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Sistema Nervioso y Tu Digestión</title>
		<link>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 May 2024 01:05:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Manejo del Estrés]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[Sistema Nervioso]]></category>
		<category><![CDATA[descanso y digestion]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicación]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[lucha y huida]]></category>
		<category><![CDATA[parasimpatico]]></category>
		<category><![CDATA[sistema nervioso]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1717</guid>

					<description><![CDATA[Antes se pensaba que la digestión empezaba en el estómago, después se dijo que empezaba en la boca y hoy en día se habla de que empieza en el cerebro, pero cómo así? Desde el momento en que estamos preparando los alimentos y olemos el aroma de los ingredientes, es el cerebro el que envía [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Polifenoles: ¿qué son, por qué consumirlos y dónde encontrarlos?</title>
		<link>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1626</guid>

					<description><![CDATA[¿QUÉ SON LOS POLIFENOLES? Los polifenoles son compuestos que ocurren naturalmente en las plantas y que actúan como antioxidantes.  &#160; Antes se pensaba que su absorción en el intestino era poca, entre un 5%-10%.  &#160; Hoy en día sabemos que debido a que se absorben poco llegan intactos al colon donde interactúan con nuestra microbiota [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fibra: Soluble o Insoluble, lo que debes saber</title>
		<link>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 18:11:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1612</guid>

					<description><![CDATA[Hasta hace poco la fibra alimentaria se clasificaba como soluble e insoluble, dependiendo de si podía disolverse en agua o no y se pensaba que la fibra soluble era más saludable que la insoluble. Hoy en día que hemos conocido más sobre los microorganismos que conviven en nuestro intestino y que tienen un gran impacto [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>¿Qué hacer si tenemos una intoxicación con GLUTEN?</title>
		<link>https://yaminavarro.com/que-hacer-si-tenemos-una-intoxicacion-con-gluten/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/que-hacer-si-tenemos-una-intoxicacion-con-gluten/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 May 2022 19:52:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[celiaquía]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedad celiaca]]></category>
		<category><![CDATA[gluten free]]></category>
		<category><![CDATA[intestino sano]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>
		<category><![CDATA[sin gluten]]></category>
		<category><![CDATA[sugar free]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1405</guid>

					<description><![CDATA[En un post anterior te conté sobre el gluten y la diferencia entre una alergia al trigo, la enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten. Puedes ver el post AQUI. En casa, mis hijos y yo somos celíacos en potencia, tenemos el gen de la celiaquía pero no hemos desarrollado la enfermedad, sin embargo sí [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/que-hacer-si-tenemos-una-intoxicacion-con-gluten/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Enemas de Café para Detox del cuerpo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 23:25:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[desbalances]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicación]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicar]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[enema]]></category>
		<category><![CDATA[enema de café]]></category>
		<category><![CDATA[estreñimiento]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[sanar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1374</guid>

					<description><![CDATA[Todo sobre esta práctica para limpiar y desintoxicar el cuerpo &#160; Hacerse enemas es una práctica que viene desde la antigüedad, donde se utilizaban, entre muchas otras cosas, para limpiar el colon, tratar el estreñimiento y apoyar al hígado en el proceso de remover toxinas del cuerpo.   ¿Qué es un Enema? &#160; Un enema [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 Señales de un Intestino Permeable</title>
		<link>https://yaminavarro.com/10-senales-de-un-intestino-permeable/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/10-senales-de-un-intestino-permeable/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Oct 2021 21:17:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[alergias]]></category>
		<category><![CDATA[asma]]></category>
		<category><![CDATA[aumento de peso]]></category>
		<category><![CDATA[buena salud]]></category>
		<category><![CDATA[cravings]]></category>
		<category><![CDATA[dermatitis]]></category>
		<category><![CDATA[enfermedad celiaca]]></category>
		<category><![CDATA[healthy]]></category>
		<category><![CDATA[intestino permeable]]></category>
		<category><![CDATA[leaky gut]]></category>
		<category><![CDATA[neblina mental]]></category>
		<category><![CDATA[prebioticos]]></category>
		<category><![CDATA[probioticos]]></category>
		<category><![CDATA[psoriasis]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>
		<category><![CDATA[sistema inmune]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1340</guid>

					<description><![CDATA[¿Padeces de frecuentes condiciones digestivas como gases, pesadez, inflamación abdominal, dolor de estómago, estreñimiento o diarrea? O quizás presentas otros síntomas no digestivos como depresión, ansiedad, cansancio, brotes en la piel o neblina mental. Lo que todos estos síntomas podrían tener en común es un intestino permeable.  El término intestino permeable hace referencia a cuando [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/10-senales-de-un-intestino-permeable/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cómo tener una Buena Salud Digestiva</title>
		<link>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 20:57:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[flora intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[intestino permeable]]></category>
		<category><![CDATA[leaky gut]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1332</guid>

					<description><![CDATA[Muchos de nosotros hemos pasado por desbalances digestivos como inflamación, gastritis, reflujo, acidez, gases, dolores estomacales recurrentes y movimientos intestinales irregulares como diarrea y estreñimiento.  Sin embargo, ninguno de estos síntomas es normal, a pesar que muchas personas los padecen diariamente.  ¿Qué es la Salud Digestiva? La salud digestiva se refiere al estado de equilibrio [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Mejores Alimentos para el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 17:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[curcuma]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[jengibre]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1250</guid>

					<description><![CDATA[Si padeces de reflujo y acidez hoy te quiero compartir los mejores alimentos que puedes consumir para ayudarte a aliviar los síntomas y también algunos que debes evitar. Puedes ver más información sobre el reflujo enpost anteriores:  Lo Que Todos Deberíamos Saber Sobre El Reflujo Remedios Naturales para el Reflujo La acidez o reflujo gástrico [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Remedios Naturales para Aliviar el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:41:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[Slippery elm]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1244</guid>

					<description><![CDATA[Si alguna vez, después de comer, sientes esa sensación de ardor y quemazón en el pecho y la garganta, no estás sol@. Hoy en día, son muchas las personas que padecen los síntomas de la acidez y el reflujo frecuentemente.  La buena noticia es que una vez que identificamos la causa de nuestra condición podemos [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lo Que Todos Deberíamos Saber Sobre el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 23:12:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1240</guid>

					<description><![CDATA[¿Qué es? La acidez o reflujo gástrico también conocido como la Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico es una condición que ocurre cuando el ácido del estómago se devuelve por el esófago (el tubo que conecta la boca con el estómago).  El recubrimiento del estómago tiene una mucosa que evita que la acidez del ácido estomacal lo [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
