<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>digestion &#8211; Yami Navarro</title>
	<atom:link href="https://yaminavarro.com/tag/digestion/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 May 2024 01:05:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://yaminavarro.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-yami_navarro_icono_principal-32x32.jpg</url>
	<title>digestion &#8211; Yami Navarro</title>
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Sistema Nervioso y Tu Digestión</title>
		<link>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 May 2024 01:05:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Manejo del Estrés]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[Sistema Nervioso]]></category>
		<category><![CDATA[descanso y digestion]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicación]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[lucha y huida]]></category>
		<category><![CDATA[parasimpatico]]></category>
		<category><![CDATA[sistema nervioso]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1717</guid>

					<description><![CDATA[Antes se pensaba que la digestión empezaba en el estómago, después se dijo que empezaba en la boca y hoy en día se habla de que empieza en el cerebro, pero cómo así? Desde el momento en que estamos preparando los alimentos y olemos el aroma de los ingredientes, es el cerebro el que envía [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/sistema-nervioso-y-tu-digestion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sartenes de Hierro Fundido: guía para cuidarlos</title>
		<link>https://yaminavarro.com/sartenes-de-hierro-fundido-guia-para-cuidarlos/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/sartenes-de-hierro-fundido-guia-para-cuidarlos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 23:36:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[cast iron]]></category>
		<category><![CDATA[cookware]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[hierro fundido]]></category>
		<category><![CDATA[PFOA]]></category>
		<category><![CDATA[teflón]]></category>
		<category><![CDATA[utensilios de cocina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1633</guid>

					<description><![CDATA[Los sartenes y ollas de hierro fundido son una opción de utensilios de cocina que han sido utilizados desde hace mucho tiempo. Hoy en día existe una gran variedad de utensilios de cocina en el mercado lo cual pueda generar confusión al momento de hacer una elección. Muchas marcas populares de ollas y sartenes son [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/sartenes-de-hierro-fundido-guia-para-cuidarlos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Polifenoles: ¿qué son, por qué consumirlos y dónde encontrarlos?</title>
		<link>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1626</guid>

					<description><![CDATA[¿QUÉ SON LOS POLIFENOLES? Los polifenoles son compuestos que ocurren naturalmente en las plantas y que actúan como antioxidantes.  &#160; Antes se pensaba que su absorción en el intestino era poca, entre un 5%-10%.  &#160; Hoy en día sabemos que debido a que se absorben poco llegan intactos al colon donde interactúan con nuestra microbiota [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fibra: Soluble o Insoluble, lo que debes saber</title>
		<link>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 18:11:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1612</guid>

					<description><![CDATA[Hasta hace poco la fibra alimentaria se clasificaba como soluble e insoluble, dependiendo de si podía disolverse en agua o no y se pensaba que la fibra soluble era más saludable que la insoluble. Hoy en día que hemos conocido más sobre los microorganismos que conviven en nuestro intestino y que tienen un gran impacto [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 Razones por las que hacer dieta no funciona</title>
		<link>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Jul 2023 21:27:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Integral]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1603</guid>

					<description><![CDATA[Quizás estás considerando arrancar una nueva dieta para alcanzar ese peso ideal que tanto has anhelado.   Al igual que tú, yo también he probé varias dietas y he seguido las recomendaciones al pie de la letra, en algunos casos he logrado bajar de peso, pero luego de un par de meses, se acaba la magia [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Beneficios de Consumir Fermentados</title>
		<link>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 21:40:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[bebida fermentada]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[fermentación]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[fermentar]]></category>
		<category><![CDATA[fermentos]]></category>
		<category><![CDATA[kombucha]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1487</guid>

					<description><![CDATA[Los alimentos fermentados están muy populares desde hace un tiempo. No es extraño encontrarnos en el pasillo de los supermercados un tarro de chucrut o sauerkraut o quizás una botella de kombucha o kefir. Lejos de ser una moda pasajera más, los alimentos fermentados nos acompañan desde hace mucho tiempo, tanto que podemos decir que [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Enemas de Café para Detox del cuerpo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 23:25:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[desbalances]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicación]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicar]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[enema]]></category>
		<category><![CDATA[enema de café]]></category>
		<category><![CDATA[estreñimiento]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[sanar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1374</guid>

					<description><![CDATA[Todo sobre esta práctica para limpiar y desintoxicar el cuerpo &#160; Hacerse enemas es una práctica que viene desde la antigüedad, donde se utilizaban, entre muchas otras cosas, para limpiar el colon, tratar el estreñimiento y apoyar al hígado en el proceso de remover toxinas del cuerpo.   ¿Qué es un Enema? &#160; Un enema [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cómo tener una Buena Salud Digestiva</title>
		<link>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 20:57:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[flora intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[intestino permeable]]></category>
		<category><![CDATA[leaky gut]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1332</guid>

					<description><![CDATA[Muchos de nosotros hemos pasado por desbalances digestivos como inflamación, gastritis, reflujo, acidez, gases, dolores estomacales recurrentes y movimientos intestinales irregulares como diarrea y estreñimiento.  Sin embargo, ninguno de estos síntomas es normal, a pesar que muchas personas los padecen diariamente.  ¿Qué es la Salud Digestiva? La salud digestiva se refiere al estado de equilibrio [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Mejores Alimentos para el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 17:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[curcuma]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[jengibre]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1250</guid>

					<description><![CDATA[Si padeces de reflujo y acidez hoy te quiero compartir los mejores alimentos que puedes consumir para ayudarte a aliviar los síntomas y también algunos que debes evitar. Puedes ver más información sobre el reflujo enpost anteriores:  Lo Que Todos Deberíamos Saber Sobre El Reflujo Remedios Naturales para el Reflujo La acidez o reflujo gástrico [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Remedios Naturales para Aliviar el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:41:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[Slippery elm]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1244</guid>

					<description><![CDATA[Si alguna vez, después de comer, sientes esa sensación de ardor y quemazón en el pecho y la garganta, no estás sol@. Hoy en día, son muchas las personas que padecen los síntomas de la acidez y el reflujo frecuentemente.  La buena noticia es que una vez que identificamos la causa de nuestra condición podemos [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
