<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>salud digestiva &#8211; Yami Navarro</title>
	<atom:link href="https://yaminavarro.com/tag/salud-digestiva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Oct 2023 22:58:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://yaminavarro.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-yami_navarro_icono_principal-32x32.jpg</url>
	<title>salud digestiva &#8211; Yami Navarro</title>
	<link>https://yaminavarro.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Polifenoles: ¿qué son, por qué consumirlos y dónde encontrarlos?</title>
		<link>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1626</guid>

					<description><![CDATA[¿QUÉ SON LOS POLIFENOLES? Los polifenoles son compuestos que ocurren naturalmente en las plantas y que actúan como antioxidantes.  &#160; Antes se pensaba que su absorción en el intestino era poca, entre un 5%-10%.  &#160; Hoy en día sabemos que debido a que se absorben poco llegan intactos al colon donde interactúan con nuestra microbiota [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/polifenoles-que-son-y-donde-encontrarlos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fibra: Soluble o Insoluble, lo que debes saber</title>
		<link>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 18:11:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1612</guid>

					<description><![CDATA[Hasta hace poco la fibra alimentaria se clasificaba como soluble e insoluble, dependiendo de si podía disolverse en agua o no y se pensaba que la fibra soluble era más saludable que la insoluble. Hoy en día que hemos conocido más sobre los microorganismos que conviven en nuestro intestino y que tienen un gran impacto [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/fibra-soluble-o-insoluble-lo-que-debes-saber/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 Razones por las que hacer dieta no funciona</title>
		<link>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Jul 2023 21:27:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Integral]]></category>
		<category><![CDATA[cultura de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[delgadez]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso corporal]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1603</guid>

					<description><![CDATA[Quizás estás considerando arrancar una nueva dieta para alcanzar ese peso ideal que tanto has anhelado.   Al igual que tú, yo también he probé varias dietas y he seguido las recomendaciones al pie de la letra, en algunos casos he logrado bajar de peso, pero luego de un par de meses, se acaba la magia [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/5-razones-por-las-que-hacer-dieta-no-funciona/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Beneficios de Consumir Fermentados</title>
		<link>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 21:40:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[bebida fermentada]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[fermentación]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[fermentar]]></category>
		<category><![CDATA[fermentos]]></category>
		<category><![CDATA[kombucha]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1487</guid>

					<description><![CDATA[Los alimentos fermentados están muy populares desde hace un tiempo. No es extraño encontrarnos en el pasillo de los supermercados un tarro de chucrut o sauerkraut o quizás una botella de kombucha o kefir. Lejos de ser una moda pasajera más, los alimentos fermentados nos acompañan desde hace mucho tiempo, tanto que podemos decir que [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/6-beneficios-de-consumir-fermentados/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Enemas de Café para Detox del cuerpo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 23:25:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[desbalances]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicación]]></category>
		<category><![CDATA[desintoxicar]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[enema]]></category>
		<category><![CDATA[enema de café]]></category>
		<category><![CDATA[estreñimiento]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[sanar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1374</guid>

					<description><![CDATA[Todo sobre esta práctica para limpiar y desintoxicar el cuerpo &#160; Hacerse enemas es una práctica que viene desde la antigüedad, donde se utilizaban, entre muchas otras cosas, para limpiar el colon, tratar el estreñimiento y apoyar al hígado en el proceso de remover toxinas del cuerpo.   ¿Qué es un Enema? &#160; Un enema [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/enemas-de-cafe-para-detox-del-cuerpo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La Microbiota Oral y Su Relación con la Microbiota Intestinal + Receta Enjuague Bucal</title>
		<link>https://yaminavarro.com/microbiota-oral-y-microbiota-intestinal-enjuage-bucal/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/microbiota-oral-y-microbiota-intestinal-enjuage-bucal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 15:05:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuidado Personal]]></category>
		<category><![CDATA[canela]]></category>
		<category><![CDATA[clavito de olor]]></category>
		<category><![CDATA[enjuage bucal]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota oral]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud oral]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1357</guid>

					<description><![CDATA[¿Qué tienen en común las caries, el mal aliento y la inflamación de las encías? Todos son ejemplos de un desbalance en la microbiota oral.  ¿Microbiota Oral? Así como en nuestro intestino conviven microorganismos que, entre otras muchas otras cosas, apoyan el proceso de la digestión y el buen funcionamiento del sistema inmune, en nuestra [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/microbiota-oral-y-microbiota-intestinal-enjuage-bucal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cómo tener una Buena Salud Digestiva</title>
		<link>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 20:57:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[flora intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[intestino permeable]]></category>
		<category><![CDATA[leaky gut]]></category>
		<category><![CDATA[microbiota]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1332</guid>

					<description><![CDATA[Muchos de nosotros hemos pasado por desbalances digestivos como inflamación, gastritis, reflujo, acidez, gases, dolores estomacales recurrentes y movimientos intestinales irregulares como diarrea y estreñimiento.  Sin embargo, ninguno de estos síntomas es normal, a pesar que muchas personas los padecen diariamente.  ¿Qué es la Salud Digestiva? La salud digestiva se refiere al estado de equilibrio [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/como-tener-una-buena-salud-digestiva/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Mejores Alimentos para el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 17:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[curcuma]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[fermentados]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[jengibre]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[vinagre de manzana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1250</guid>

					<description><![CDATA[Si padeces de reflujo y acidez hoy te quiero compartir los mejores alimentos que puedes consumir para ayudarte a aliviar los síntomas y también algunos que debes evitar. Puedes ver más información sobre el reflujo enpost anteriores:  Lo Que Todos Deberíamos Saber Sobre El Reflujo Remedios Naturales para el Reflujo La acidez o reflujo gástrico [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/6-mejores-alimentos-para-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Remedios Naturales para Aliviar el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:41:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[okra]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[sabila]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<category><![CDATA[Slippery elm]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1244</guid>

					<description><![CDATA[Si alguna vez, después de comer, sientes esa sensación de ardor y quemazón en el pecho y la garganta, no estás sol@. Hoy en día, son muchas las personas que padecen los síntomas de la acidez y el reflujo frecuentemente.  La buena noticia es que una vez que identificamos la causa de nuestra condición podemos [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/remedios-naturales-para-aliviar-el-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lo Que Todos Deberíamos Saber Sobre el Reflujo</title>
		<link>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/</link>
					<comments>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 23:12:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[acido estomacal]]></category>
		<category><![CDATA[digestion]]></category>
		<category><![CDATA[digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[ERGE]]></category>
		<category><![CDATA[GERD]]></category>
		<category><![CDATA[gut]]></category>
		<category><![CDATA[ibs]]></category>
		<category><![CDATA[intestino]]></category>
		<category><![CDATA[proceso digestivo]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[salud digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud intestinal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yaminavarro.com/?p=1240</guid>

					<description><![CDATA[¿Qué es? La acidez o reflujo gástrico también conocido como la Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico es una condición que ocurre cuando el ácido del estómago se devuelve por el esófago (el tubo que conecta la boca con el estómago).  El recubrimiento del estómago tiene una mucosa que evita que la acidez del ácido estomacal lo [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://yaminavarro.com/lo-que-debemos-saber-sobre-reflujo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
