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	<title>saludable &#8211; Yami Navarro</title>
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		<title>¿Qué hacer si tenemos una intoxicación con GLUTEN?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 May 2022 19:52:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En un post anterior te conté sobre el gluten y la diferencia entre una alergia al trigo, la enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten. Puedes ver el post AQUI. En casa, mis hijos y yo somos celíacos en potencia, tenemos el gen de la celiaquía pero no hemos desarrollado la enfermedad, sin embargo sí [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cuando Comer Sin Gluten NO es una MODA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 May 2022 20:43:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comer sin gluten es una moda&#8230;eso es lo que dicen algunos.  Hoy te invito a que exploremos alrededor de este tema.  ¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína contenida en los cereales de trigo, centeno y cebada o en cualquiera de sus variedades antiguas como la espelta y el kamut. Granos como el [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Relación con la Comida ¿Qué es?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2022 21:47:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El concepto de &#8220;tener una relación con la comida&#8221; puede sonar extraño y muy raro, pero si buscamos la definición de &#8220;relación&#8221; en el diccionario nos dice que es &#8220;la conexión, correspondencia entre dos o más personas o cosas&#8221;. Muchas personas no creen tener una relación con la comida, pero créeme todos tenemos una. Sabemos [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cómo Escoger Proteína de Calidad</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Nov 2021 23:12:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cuando hablamos de una alimentación alta en nutrientes nos referimos a los dos tipos de nutrientes que encontramos en la comida: los macronutrientes que incluyen la proteína, los carbohidratos y las grasas y los micronutrientes que son las vitaminas, minerales y otros componentes requeridos en pequeñas cantidades para que nuestro cuerpo pueda funcionar adecuadamente.  De [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>La Microbiota Oral y Su Relación con la Microbiota Intestinal + Receta Enjuague Bucal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yami Navarro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 15:05:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Qué tienen en común las caries, el mal aliento y la inflamación de las encías? Todos son ejemplos de un desbalance en la microbiota oral.  ¿Microbiota Oral? Así como en nuestro intestino conviven microorganismos que, entre otras muchas otras cosas, apoyan el proceso de la digestión y el buen funcionamiento del sistema inmune, en nuestra [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>10 Señales de un Intestino Permeable</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Oct 2021 21:17:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Padeces de frecuentes condiciones digestivas como gases, pesadez, inflamación abdominal, dolor de estómago, estreñimiento o diarrea? O quizás presentas otros síntomas no digestivos como depresión, ansiedad, cansancio, brotes en la piel o neblina mental. Lo que todos estos síntomas podrían tener en común es un intestino permeable.  El término intestino permeable hace referencia a cuando [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Vitamina D y su Rol en la Prevención de Enfermedad</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2021 22:57:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La Vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud y muchas personas se encuentran deficientes de esta vitamina. Entre sus múltiples beneficios están que promueve la absorción de calcio en los huesos, regula nuestra función inmune, el crecimiento de nuestras células, la función neuromuscular, reduce el riesgo de falla cardíaca y hasta puede protegernos [&#8230;]]]></description>
		
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