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		<title>Beneficios de los Fermentados para la Digestión</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2021 17:24:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ya hemos conversado sobre los enormes beneficios del caldo de huesos para recuperar un intestino permeable. En el blog puedes encontrar las recetas del caldo de huesos de res y otra usando cabezas de pescado. Esta semana les quiero conversar sobre los fermentados, otro grupo de alimentos que aportan beneficios para recuperar nuestra microbiota intestinal, esos microorganismos benéficos [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Ideas para minimizar los estragos del estrés</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2021 18:06:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Esta es la última publicación de una serie de tres relacionadas con el estrés. Puedes ver las publicaciones anteriores aquí: Estrés y Salud Intestinal Los Efectos del Estrés en Nuestra Salud Aprendiendo a minimizar los efectos del estrés La realidad es que el estrés es parte de nuestra vida. La respuesta de nuestro cuerpo ante [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Los Efectos del Estrés en Nuestra Salud</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2021 22:25:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los efectos del estrés en nuestra salud Hemos mencionado que cuando nos encontramos ante una situación de estrés nuestro cuerpo entra en un estado de lucha o huida. Este era el mecanismo que utilizaban nuestros ancestros para escapar de un león o luchar cuando fuera necesario para la supervivencia.  Este post es parte de una [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Estrés y Salud Intestinal</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 16:55:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El estrés y la salud intestinal (Esta es la primera publicación de una serie de 3 que estaré haciendo relacionadas con el estrés). ¿Alguna vez has sentido mariposas en el estómago? Mucho se habla hoy en día sobre la relación entre el estómago, los intestinos y el cerebro y cómo la comunicación es en ambos [&#8230;]]]></description>
		
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