¿Te gustaría apoyar a tu familia de una forma más natural? Lo natural no tiene por qué ser complicado y hoy te quiero contar cómo empecé a apoyar el bienestar y balance de mi familia usando el poder de las plantas a través de los aceites esenciales.

Si eres nuevo en los aceites esenciales, te recomiendo leer mi post anterior: ¿Qué son los Aceites Esenciales, sus beneficios y cómo usarlos?

KIT de INICIO SALUBABLE (Tu Botiquín Natural)

Este fue el kit con el que empecé a usar los aceites esenciales hace ya varios años atrás, en el 2016.

No todos los aceites han sido creados de la forma más pura y por eso es importante revisar la etiqueta. Aunque la botella diga 100% natural o puro, lastimosamente esto puede no ser así y varios de los aceites esenciales que se encuentran en el mercado, especialmente los más económicos, pueden estar adulterados, diluidos o extraídos de plantas que han sido rociadas con pesticidas y otras sustancias tóxicas.

Esta es la razón por la que yo utilizo y confío en los aceites esenciales dōTERRA, que tienen una certificación de pureza CPTG (Certificación de Pureza Total Garantizada) lo que significa que la extracción del aceite se hace mediante altos estándares de calidad para mantener la pureza del aceite. Además dōTERRA se ha asociado con comunidades en más de 45 países en todo el mundo para usar la materia prima: las plantas, de la forma más sostenible, apoyando al medio ambiente y a las productores.

Y sí, hay aceites esenciales a la venta en Amazon, pero esto es lo que debes saber:

  • Usualmente el precio puede ser más alto a que si compras directo con dōTERRA
  • Al comprar a través mío formarás parte de mi comunidad donde obtienes clases y educación gratuita, asesoría personalizada, participación en talleres y experiencias presenciales y acceso a una maravillosa red de apoyo con personas como tu que están interesadas en una vida más natural.

Hoy te quiero contar cómo utilizo cada uno de los 10 aceites esenciales de mi botiquín natural y empezamos con:

1.LAVANDA

El aceite esencial de lavanda es considerado un imprescindible. Mis amigas y yo bromeamos diciendo “Cuando en duda, usa lavanda”, haciendo referencia a su versatilidad y multifuncionalidad. Se ha utilizado y apreciado durante siglos debido a su aroma inconfundible y su gran cantidad de beneficios. Los antiguos egipcios y romanos usaban la Lavanda para bañarse, cocinar y como perfume. La Lavanda tiene un aroma calmante y relajante, puedes colocar 1-2 gotas en la palma de las manos e inhalar o colocar unas gotas en tu difusor para promover un ambiente tranquilo. Puedes aplicar puro o diluido en piel para ayudarte con imperfecciones, picaduras de mosquitos y quemaduras menores. Puedes colocar en las sienes o en la nuca o agregar unas gotas a la hora del baño para ayudarte a reducir el estrés. También puedes colocar una gota en tu almohada antes de dormir para apoyar un sueño reparador. La Lavanda de dōTERRA también puede usarse de forma interna. Puedes colocar 1 gota en un vaso de agua para ayudarte a calmar la mente y emociones.

Puedes ver más sobre el aceite de Lavanda en mi serie de Instagram Tu Botiquín Natural, aquí te dejo el link: Día 1 Lavanda.

2. MENTA

Refrescante y energizante, ayuda a elevar el estado de ánimo y enfocar la mente. Debido a su alto contenido de mentol tiene un efecto refrescante cuando se aplica tópicamente, lo que lo hace ideal para un masaje relajante o después de una sesión de ejercicios.  Coloca 1 gota en la palma de la manos e inhala para ayudar a energizar de forma natural o deseas tener la sensación de vías respiratorias despejadas. Puedes colocar una gota diluida en las sienes y nuca cuando hay mucha tensión en la cabeza o ingerir una gota en medio vaso de agua para apoyar la digestión, antes o después de las comidas.

3. LIMÓN

Vibrante y limpiador. Este aceite es como el sol en una botella. Su aroma es fresco y cítrico. Puedes inhalar una gota para ayudar a elevar tu estado de ánimo. Mezclar con agua y vinagre para un limpiador de superficies y pisos o también puedes aprovechar todas sus propiedades de limpieza interna al agregar una gota a tu primer vaso de agua en las mañanas para un detox suave. Truco para mamás: úsalo para quitar pegamento, chicle, etiquetas de envases y hasta grasa en un instante!

4. ON GUARD

Este aceite a diferencia de los que hemos visto anteriormente es una mezcla potente donde se combinan varios aceites esenciales por sus propiedades para apoyar sistema inmunológico. En esta mezcla vamos a encontrar aceites esenciales de cáscara de naranja, hojas de eucalipto, corteza de canela, clavo de olor y romero. Puedes usar unas gotas en el difusor para refrescar el ambiente con un aroma especiado. Puedes usarlo con agua y vinagre para limpiar superficies y también puedes ingerirlo para apoyar el sistema inmunológico. Mi forma favorita es preparar un JARABE ESENCIAL usando miel cruda y unas gotas de On Guard para aliviar la garganta irritada o al primer malestar del resfriado. Mira la receta del Jarabe Esencial AQUÍ.

5. DEEP BLUE

Deep Blue es sin duda mi masajista personal. Esta mezcla ofrece propiedades calmantes, reconfortantes y refrescantes para la piel. Puedes aplicarla diluida en un aceite portador en tus pies y rodillas antes y después del ejercicio, puedes masajear tu espalda para una sensación reconfortante después de plantar un jardín, mover cajas o correr detrás de tus hijos, también puedes usarlo en tus pies antes y después de grandes eventos como bodas para un efecto refrescante y calmante. Esta mezcla me ayuda mucho en los viajes cuando usualmente nos toca caminar largas distancias. Puedes preparar tu propia crema para el dolor muscular en casa mezclando 1 cucharadita de aceite portador (como aceite de coco fraccionado, aceite de almendras, aceite de ricino) con 5 gotas de Deep Blue.

Mañana actualizaré con el día 6, para unos músculos relajados…vuelve pronto!

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