Tónico de Cúrcuma y Vinagre de Manzana

Este tónico es muy poderoso. 

Para hacerlo necesitaremos de dos raíces muy conocidas por sus beneficios para la salud. Estas raíces están cargadas de fitoquímicos, los cuales son componentes que las protegen y las ayudan a crecer en el desafiante ambiente bajo tierra. 

Veamos en detalle los ingredientes y sus beneficios terapéuticos: 

• Jengibre: entre las propiedades del jengibre podemos mencionar que ayuda a reducir las náuseas y las molestias estomacales, También posee componentes altamente antiinflamatorios y ayudar a mejorar la circulación. 
• Cúrcuma: Poderoso antiinflamatorio. Entre menos inflamados estemos, nuestro sistema inmune puede estar más relajado y listo para defendernos de otras amenazas. 
• Vinagre de Manzana: ayuda a mejorar la digestión y debido a que el 70% de nuestro sistema inmune está en el intestino, al apoyar la digestión, apoyamos nuestro sistema inmune.
• Limón: tiene un efecto alcalino en nuestro organismo, apoya la digestión y la desintoxicación.

Ingredientes

4 cucharadas de jengibre fresco

1 cucharada de cúrcuma fresca 

3 tazas de agua

3 cucharadas de vinagre de manzana

2 cucharadas de jugo de limón fresco

10 gotas de stevia (opcional)

Paso a Paso

1. Rallar el jengibre y la cúrcuma. 

2. Poner a calentar 2 tazas de agua y al hervir agregar las raíces ralladas. Cocinar a fuego medio unos 10 minutos hasta que el agua se ponga de un color naranja intenso. 

3. Refrescar y colar. 

4. Agregar el vinagre de manzana y el jugo de limón fresco.

5. Endulzar y agregar la taza de agua restante. 

Tomar un shot por lo menos una vez al día para apoyar a tu sistema inmune.