Ingredientes
1 trozo de gel de sábila de aproximadamente 2 pulgadas
trocito de jengibre fresco
jugo de medio limón
1/4 taza de agua
1
Pelamos la sábila y sacamos el gel.
2
Colocamos el gel de sábila y el resto de ingredientes en la licuadora.
3
Licuamos hasta que quede todo bien mezclado.
4
Contamos 3, 2, 1.....¡pa' dentro!
El gel de sábila tiene un efecto calmante y reparador, propiedades que pueden ser muy beneficiosas para ayudar a bajarle el fuego a un intestino inflamado.
La Sábila o Aloe Vera
Un intestino inflamado puede ser la puerta de entrada para enfermedades crónicas en el intestino y en otros órganos y tejidos del cuerpo.
La sábila, también conocida como Aloe Vera, es fuente de vitaminas, minerales, enzimas y ácidos grasos esenciales. Su fibra es de tipo mucílago, la cual es soluble y viscosa.
Este tipo de fibra soluble se disuelve en agua en el intestino y forma un tipo de material gelatinoso en el tracto digestivo.
¡Justo lo que queremos para aliviar un intestino ardiendo!
4 Beneficios del Gel de Sábila
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Calmante: las propiedades de la sábila ayudan a calmar quemaduras en la piel, aliviar ardor estomacal y molestias digestivas.
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Ayuda a aliviar el estreñimiento: su propiedad mucilaginosa promueve los movimientos intestinales (peristalsis) y a la vez su esta fibra ayuda a crear volumen en personas que están teniendo episodios de heces sueltas.
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Reparadora: apoya la restauración de las paredes del intestino, importante en condiciones de intestino permeable y úlceras estomacales.
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Fuente de nutrientes: posee vitaminas como Vitamina A, C y E, nutrientes como calcio, magnesio y zinc, además de una gran cantidad de agua y fibra.
¿Sábila Amarga?
Cuando cortamos una hoja de sábila de la planta madre, la planta secreta la aloína, la cual es de color amarillento y sabor muy amargo. La aloína es un laxante muy potente.
Para eliminar la aloína y por ende, quitar el sabor amargo de la sábila, debemos hacer lo siguiente:
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Cortar la hoja de la planta madre haciendo un corte en la base de la hoja.
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Poner la hoja en un recipiente por lo menos media hora para que saque toda la aloína.
Ahora nuestra planta queda lista para poder usarla en nuestro Shot Antiinflamatorio y Digestivo.
Ingredientes
Ingredientes
1 trozo de gel de sábila de aproximadamente 2 pulgadas
trocito de jengibre fresco
jugo de medio limón
1/4 taza de agua
Instrucciones
1
Pelamos la sábila y sacamos el gel.
2
Colocamos el gel de sábila y el resto de ingredientes en la licuadora.
3
Licuamos hasta que quede todo bien mezclado.
4
Contamos 3, 2, 1.....¡pa' dentro!
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